מדיטציית קהילתית

תיאור: יום שלם dedicated ללימוד ותרגול מדיטציית מיינדפולנס. נלמד טכניקות נשימה, מדיטציית הליכה, וכלים לשילוב המדיטציה ביומיום. כולל ארוחת צהריים […]

תיאור: מפגש בוקר קליל לפתיחת היום במודעות ובנשימה. מונחה על ידי מדריך מוסמך. מביאים מזרן/שמיכה משלכם. מה צריך להביא: מזרן